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孕中期食谱大全及做法
来源:http://www.177dnf.com  日期:2019-05-15
<p>  孕中期食谱:白菜奶汁汤</p> <p>  原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。</p> <p>  2、锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:萝卜炖羊肉</p> <p>  原料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许,香菜<b>打助孕针有什么妨碍吗</b>、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食醋,味道更佳。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。</p> <p>  2、将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:猪肝凉拌瓜片</p> <p>  原料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克,香菜50克,海米25克,酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。</p> <p>  2、熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上。</p> <p>  3、香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。海米用开水发好,倒入盆内。调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:豆腐馅饼</p> <p>  原料:豆腐250克,面粉250克,白菜10oo克,肉末100克,虾米25克,麻油25克,笋、姜、葱、味精、精盐少许。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下,挤出水分。加入调料与之调成馅。</p> <p>  2、面粉25O克,加水10克,调成面团。分成10等分,每一等分擀成小汤碗大的皮子。</p> <p>  3、菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小汤碗一扣,去掉边沿,即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将炒锅烧热下猪油25克,将馅饼煎成两面金黄即可。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:雪里蕻烧豆腐</p> <p>  原料:水豆腐300克。雪里蕻。豆油30克,酱油100克,白糖5克,味精2克,鲜汤250克,淀粉20克,葱花、香油各少许。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、豆腐切成小长方条,摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下,用刀切成碎未。</p> <p>  2、将切好的豆腐上屉蒸5~10分钟取出,去净水分。</p> <p>  3、炒勺<b>上海助孕多少钱来武汉尚德环境优</b>加底油,油热时投入葱花炝锅,然后把雪里蕻炒片刻,添鲜汤,加酱油、白糖、再把豆腐从盘中轻轻推入勺中,待汤沸后,用慢火再爆烧一会,加味精,调好口味,用淀粉勾汁,点香油即可食用。出勺时要轻轻装,以保持豆腐条形状整齐。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:豆腐皮粥</p> <p>  原料:豆腐皮2张,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克。</p> <p>  做法:</p> <p>  豆腐皮用水洗净,切成小丁块。粳米淘洗干净,下锅,加清水,上火烧开加入豆腐皮,冰糖、慢火煮成粥。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:咖喱牛肉土豆丝</p> <p>  原料:牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。</p> <p>  2、将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:软烧仔鸡</p> <p>  原料:仔公鸡2只(2千克左右)。猪肉150克(肥3瘦7),生菜叶数片。葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、鸡由腋下开膛,从下腿关节处剁去足爪,斩下头脖,翅扭向背别上,猪肉切成丝,生菜叶消毒洗净,葱、姜成片。</p> <p>  2、水烧开,用钩钩住鸡的脖根骨,在开水内测几下,取出擦去水分,趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍,挂于通风之处,晒干皮面。</p> <p>  3、在晾鸡的同时,烧热锅,放人花生油50克,油热时下入肉丝、姜、葱干炒,待肉丝断生时,加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤(以能灌两只鸡腹的一半为度),开后倒入容器内晾凉。</p> <p>  4、用一节高粱秆堵往鸡的肛门,由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁,挂于烤炉内烤热,刷上香油。</p> <p>  5、烧菜时,在鸡的两大腿间部顺拉一刀,将汁和肉丝流入碗内,剔下腿(连骨)、脯(去骨),剁成块,摆人盘内(脯在上)。围上生菜叶,浇上汁(肉丝不用)即可。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:虾仁炒韭菜</p> <p>  原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克,食<b>刚做完助孕需要躺多久</b>盐3克。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、将韭菜洗净,切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。</p> <p>  2、将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:牡蛎粥</p> <p>  原料:鲜牡蛎肉100克,糯米100克,大蒜末50克,猪五花肉50克,料酒10克,葱头末25克,胡椒粉1.5</p> <p>  克,精盐10克,熟猪油2.5克,清水1.5克。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、糯米淘洗干净备用,鲜牡蛎肉清洗干净,猪五花肉切成细丝。</p> <p>  2、糯米下锅,加清水烧开,待米稍煮至开花时,加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油,一同煮成粥,然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀,即可食用。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:菠菜煎豆<b>调经助孕颗粒的功效</b>腐</p> <p>  原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。</p> <p>  做法:</p> <p>  锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。</p> <p>  </p> <p>  孕中期食谱:小烧什锦</p> <p>  原料:猪舌250克,猪肝500克,水发玉兰片150克,化猪油50克,酱油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,汤1500克,猪心z50克,猪肉150克,鲜菜300克,食盐7.5克,味精1.</p> <p>  5克,水豆粉125克,葱姜30克。</p> <p>  做法:</p> <p>  1、将猪肚、舌、心出水,然后分别刮洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条。玉兰片及鲜菜(菜头、萝卜或青笋均可)切成条。瘦猪肉剁细,放人碗内,加少许盐、水豆粉拌匀,再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀,淘洗干净,切成片,</p> <p>  用清水漂起待用。</p> <p>  2、炒锅置旺火上,放人猪油,烧至五成热时,先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开,再连汤倒人锅内,用小火慢烧。</p> <p>  3、猪肚、舌等约烧之小时,加入菌子、玉兰片。再烧约半小时,而后加入蔬菜同烧。直烧至肚烂、菜熟时,随即下水豆粉,勾成二流荧,下味精起锅。</p> <p>  </p>
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